Varikozas vēnas kājās ir globāla problēma, īpaši daiļā dzimuma pārstāvēm. Lai apkarotu šo patoloģiju, tiek novirzīti daudz medikamentu tablešu, krēmu un ziedes formā, kā arī īpašas kompresijas zeķubikses un elastīgas saites.
Tomēr zinātniekiem ir izdevies pierādīt, ka pareiza kāju varikozu vēnu uzturs var ievērojami uzlabot pašsajūtu un līdz minimumam samazināt slimības simptomus. Lai to izdarītu, pietiek ar atteikšanos no kaitīgiem produktiem un diētas piepildīšanas ar labi izstrādātu diētas izvēlni.
Varikozas vēnas ir pietūkušas vēnas sliktas asinsrites un sastrēgumu dēļ. Vēnas kļūst pietūkušas, izteiktas uz ādas virsmas un iegūst zilganu nokrāsu.
Pamazām parādās mezgli, vārstu atloki sabrūk vai pilnībā aizveras, kasizjauc dabisko asinsriti.Bieži vien varikozas vēnas pavada nepievilcīgs asinsvadu tīkls un izspiedušās vēnas.
Saskaņā ar statistiku, katrs ceturtais planētas iedzīvotājs cieš no šīs patoloģijas. Galvenie varikozu vēnu cēloņi ir:
Ļoti bieži varikozas vēnas ir "profesionāla" slimībatiem, kuriem pēc savas profesijas rakstura ilgstoši jāatrodas kājās (piemēram, pārdevējiem, stjuartēm, viesmīļiem) vai, gluži pretēji, darbiniekiem, kuri savu darba laiku pavada sēdus stāvoklī(galvenokārt biroja darbiniekiem).
Veselīga pārtika varikozām vēnām ir ļoti daudzveidīga, tāpēc diēta, kuras pamatā ir tikai apstiprināti pārtikas produkti, neradīs diskomfortu.
Tātad kāju varikozām vēnām atļauto produktu saraksts ir šāds:
Šķidruma uzņemšanas līmenis jānorāda atsevišķi. Ar varikozām vēnām ieteicams dzert daudz ūdens. Parasto ūdeni var aizstāt ar zaļo vai zāļu tēju, svaigi spiestām sulām, rožu gurniem.
Salātus var un vajag garšot ar olīveļļu, tas labvēlīgi ietekmē asins sastāvu.
Ir pienācis laiks uzzināt, kas nav iespējams ar varikozām vēnām. Šim sarakstam ir jāpievērš īpaša uzmanība un pilnībā jāizslēdz šie produkti, pat ja starp tiem ir īpaši iecienīti.
Aizliegtie pārtikas produkti ietver:
Svarīga informācija kafijas mīļotājiem! Kafija un varikozas vēnas absolūti nav saderīgas!
Varikozām vēnām kaitīgi ir arī vārīt bagātīgus gaļas buljonus un dzert melno tēju.
Viens no svarīgākajiem daudziem jautājumiem - vai ir iespējams dzert alkoholiskos dzērienus ar varikozām vēnām? Spēcīgo dzērienu cienītāji ir pārliecināti, ka alkohols būs ārkārtīgi izdevīgs, jo tas veicina vazodilatāciju un uzlabo asinsriti.
Tomēr jāatzīmē, ka vazodilatācija, kad alkohols nonāk asinīs, ir tikai pirmais posms.Pēc kāda laika notiek otrais posms - vazokonstrikcija!
Varikozu vēnu gadījumā bojātas, sabiezinātas, paplašinātas un savītas vēnas pēc alkohola sāks vēl vairāk paplašināties, kā arī negatīvi ietekmēs varikozos mezglus un asinsvadu sienas.
Galu galā pat neliela alkohola deva var izraisīt asinsvadu plīsumu un iekšēju asiņošanu. Ja ķirurģiskā iejaukšanās netiek veikta laikā, ir iespējams letāls iznākums.
Tomēr ārsti varēja noteikt veselībai drošu stipra alkohola devu. Sievietēm tas ir 15 grami, vīriešiem ir atļauts 30 gramus. Vai ir vērts riskēt ar savu veselību un pārbaudīt, vai tik niecīga alkohola deva tiešām ir droša?
Kas attiecas uz alu un varikozām vēnām uz kājām. Neskatoties uz to, ka alus alkohola pakāpe ir zemāka nekā degvīnā vai konjakā, jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Nēsājot apreibinātu dzērienu, jūs varat ievērojami pārsniegt visas pieļaujamās robežas un kaitēt veselībai.
Slimības, piemēram, varikozu vēnu gadījumā, ārstēšanas laikā ir ļoti ieteicams pilnībā izslēgt jebkādus alkoholiskos un zemu alkohola saturošus dzērienus!
Ir vērts uzskatīt, ka ir nepieciešams ne tikai patērēt veselīgu pārtiku, bet arī darīt to pareizi. Stingra vienkāršunoteikumu ievērošana palīdzēs jums maksimāli izmantot diētu:
Uztura ievērošana apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām normalizēs asinsriti, attīrīs toksīnus un toksīnus, kas kavē asinsrites sistēmas darbību, kā arī samazinās bojāto vēnu slodzi.
Tabulā ir norādītasvairākas uztura iespējasvarikozām vēnām.
| Diēta Nr. 1 | Rītu sāciet ar putru un dārzeņu salātiem. Vieglai uzkodai - zaļā tēja un nedaudz rozīņu. Pusdienām - viegla vistas filejas zupa un dārzeņu sautējums. Vakarā baudiet jūras veltes salātus. Vakariņām - augļu salāti un jogurts ar zemu tauku saturu. |
| Diēta Nr. 2 | Brokastīs - zāļu tēja, melnās maizes šķēle ar cietā siera šķēli un tomātu ķīlis. Dienas laikā apmieriniet vieglu izsalkumu ar dabīgu jogurtu ar zemu tauku saturu un pievienotu augļu. Pusdienas - kartupeļu biezeni un tvaicētas zivis. Vakarā varat baudīt dārzeņu salātu porciju. Pirms gulētiešanas izdzer glāzi svaigi spiestas sulas. |
| Diēta Nr. 3 | Sāciet dienu ar biezpienu, pievienojot žāvētus augļus un rozīnes. Pēcpusdienā baudiet augļus. Pusdienām - tvaicēta kviešu biezputra un kotletes. Ja jūtaties mazliet izsalcis, izdzeriet glāzi tomātu sulas, varat apēst pāris maizes. Vakariņām - vistas krūtiņa (vārīta vai tvaicēta), dārzeņu sautējums. |
Iesniegtās izvēlnes opcijas var mainīt. Lai iegūtu maksimālu terapeitisko efektu, pirms diētas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar flebologu! Tāpat, lai novērstu diētas negatīvo ietekmi, ir nepieciešama konsultācija ar ārstu.
Tā kā jebkura diēta zināmā mērā rada stresu ķermenim, radikālas diētas izmaiņas var pasliktināt vispārējo veselību. Turklāt individuālajām veselības īpašībām var būt kontrindikācijas.
Ēdot varikozas vēnas, nav nepieciešama augsta profesionalitāte ēdiena gatavošanā vai ievērojamas finansiālas izmaksas. Tomēr vienkāršas un garšīgas diētas ēdienkartes ievērošana ne tikai palīdzēs samazināt varikozu vēnu izpausmes, atjaunojot normālu asinsriti, bet arī labvēlīgi ietekmēs visu ķermeni.